Du möchtest eine regelmäßige Meditationspraxis etablieren und fragst dich wie?   Dann ist dieses 5-wöchige Pranayama-Meditationsprogramm ein guter Start.   Im Fokus der 5 Wochen steht das Erlernen verschiedener Meditations- und Pranayama-(Atem) Praktiken, die dir helfen, dein Nervensystem mit einfachen Techniken zu regulieren, um dich …

Power Vinyasa Flow Level 1&2 Jeden Dienstag   Studio: Yogafürdich Ort: Zehdenickerstr. 21 10119 Berlin Buche hier oder komm direkt vorbei https://www.yfdberlin.com/yogafuerdich-stundenplan/yoga-pilates-berlin-mitte/

Alle Level   Eine Klasse in der du deinen Körper und Geist durch dynamische Bewegungen zum fließen bringst. Wir beginnen mit einer fließenden Praxis die leichte Hitze kreirt um uns dann der Entspannung zu widmen. Im Yin entfaltet sich der Raum des Loslassens, in dem …