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SUMMARY:5 wöchiges Mediations-Pranayama Programm (Online)
DESCRIPTION:Du möchtest eine regelmäßige Meditationspraxis etablieren und fragst dich wie? \n  \nDann ist dieses 5-wöchige Pranayama-Meditationsprogramm ein guter Start. \n  \nIm Fokus der 5 Wochen steht das Erlernen verschiedener Meditations- und Pranayama-(Atem) Praktiken\, die dir helfen\, dein Nervensystem mit einfachen Techniken zu regulieren\, um dich ausgeglichen\, ruhig und gekräftigt zu fühlen.  \n  \nDie kontinuierliche Praxis bietet die Möglichkeit\, dich völlig der Praxis hinzugeben\, sie zu erforschen und eine alltagstaugliche Routine für dich zu finden. Eine geschlossene Gruppe begleitet sich auf dieser Reise\, bietet eine Plattform\, um Erfahrungen zu teilen und gemeinsam zu wachsen. \n  \n Was dich jede Woche erwartet: \n\nKennenlernen von 5 unterschiedlichen Wegen zu meditieren\nKennenlernen von 5 verschiedenen  Pranayamapraktike\n2 morgendliche Praxiseinheiten je 30 Minuten (Mo.+Mi.)\n1 wöchentliches Meeting mit theoretischem Input rund um das Thema:  Nervensystem                                              “Der Effekt von Atem und Meditationspraktiken” (So.)\n….und vieles mehr\n\nMehr Infos findest du hier: \n5-Wochen Pranayama-Meditation-Programm (online)
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SUMMARY:Yin & Yang Flow (EG)
DESCRIPTION:Yin & Yang Flow  Level \nVertretung \n  \nYogafürdich \nUrbanstraße 71 \n10967 Berlin \n  \nhttps://www.yfdberlin.com/yogafuerdich-stundenplan/yoga-pilates-berlin-kreuzberg/
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SUMMARY:Warm Vinyasa (EG)
DESCRIPTION:Join us for a dynamic Warm Vinyasa class that combines flowing sequences with breathwork to enhance flexibility\, strength\, and mindfulness. The room is gently heated to promote muscle relaxation and detoxification. It’s important to stay hydrated before class\, so please drink plenty of water. \nRemember to bring your own mat and towels\, although mats and towels are available for rent at the studio if needed. Whether you’re a beginner or an experienced yogi\, this class will leave you feeling invigorated and balanced. \nOnda Yoga \nGreifswalder Straße 208 \n10405 Berlin \n  \nhttps://ondayogastudio.com/classes \n 
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SUMMARY:Headstand Workshop
DESCRIPTION:Headstand Workshop \nThis workshop is for anyone who would like to start their own headstand practice or even deepen it. \nWe’ll explore some of the technicalities that will help us understand the physical facts of headstand balance. \nIt will be a step by step workshop with time to ask\, explore\, flow and just have fun in the process of getting upside down 🙂 \nBooking will be open very soon via \nhttps://ondayogastudio.com/classes \n  \n 
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SUMMARY:Power Vinyasa Flow
DESCRIPTION:Power Vinyasa Flow Level 1&2 \nJeden Dienstag \n  \nStudio: Yogafürdich \nOrt: Zehdenickerstr. 21\n10119 Berlin \nBuche hier oder komm direkt vorbei \nhttps://www.yfdberlin.com/yogafuerdich-stundenplan/yoga-pilates-berlin-mitte/
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SUMMARY:Yin&Yang Flow
DESCRIPTION:Alle Level \n  \nEine Klasse in der du deinen Körper und Geist durch dynamische Bewegungen zum fließen bringst. \nWir beginnen mit einer fließenden Praxis die leichte Hitze kreirt um uns dann der Entspannung zu widmen. \nIm Yin entfaltet sich der Raum des Loslassens\, in dem wir innehalten und dem System die Gelegenheit bieten\, zur Ruhe zu finden. \nZehdenickerstr. 21\n10119 Berlin \nhttps://www.yfdberlin.com/yogafuerdich-stundenplan/yoga-pilates-berlin-mitte/
URL:http://micreayoga.com/event/yinyang-flow-2/
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