Privatstunde

Einzel- und Gruppencoaching 

Yoga ist für Alle Körper da.

Ich biete Klassen für Yogainteressierte an. Egal wo du dich auf deinem Yogaweg befindest. Gemeinsam lernen wir die Basics der Yogapraxis kennen, gehen detailliert durch einzelne Posen durch, und nehmen uns die Zeit Haltungen auf Deine Bedürfnisse abzustimmen.

Warum Einzelunterricht?

• kleine Rahmen
• Persönlich abgestimmte Praxis
• Ruhe und Zeit um Yoga kennenzulernen
• Ruhe und Zeit um Deinen Körper kennenzulernen
• Raum um einzelne Posen, auf deine Bedürfnisse abzustimmen.
• Mehr Sicherheit, um in Yogastudios SelbstBewusster praktizieren zu können
• Verminderung des Verletzungsrisikos 

Was lernst du?

• “Mein Körper, mein Yoga” Lerne Deinen Körper kennen
• Individualisierte Ausrichtung
• Yoga für verschiedene Befindlichkeiten wie z.B Stressabbau, Verdauung…
• Meditation und Atemübungen
• Asana im Detail

Was bekommst du?

• Individualisierte Stunde angepasst an Deine Bedürfnisse ( Mediation, Atemtraining, Asana)
• Anpassung einzelner Ausrichtung auf Deine körperlichen Bedürfnisse
• Jahrelange Expertise durch über 10-jährige Praxis (Ashtanga, Vinyasa, Meditation, Mobilität-Training, Pranayama)
• Wissen aus Ausbildungen in Bereichen Körperarbeit, Yoga-Asana ( Functional Movement) Meditation, Pranayama
• Zeit und Raum um Dich in dem Prozess Deines Yogawegs zu finden

Um Dich effektiv und nachhaltig auf Deiner Yogareise zu begleiten,  ist es ratsam, mehr als eine Stunde zu nehmen.

Wie funktioniert es?

1. Kontatktiere mich via Kontaktformular
2. Vereinbare ein kostenfreies Erstgespräch von 30 Minuten 
3. Du erhältst einen Fragebogen zu Besonderheiten (körperlich, geistig, energetisch…)
4. Praxis: 60 minütige Privatstunde (Meditation, Atem, Asana)
5. Individualiserte Praxis für Deinen Alltag

Wir erarbeiten gemeinsam die nächsten Schritte, angepasst an Deine Wünsche.