Mindful Creation
Hast du dir schon oft vorgenommen, regelmäßig zu meditieren, aber irgendwie fehlt noch die Routine oder dir schwebt die Frage nach dem “Wie” im Kopf herum? Dann ist dieses 5-Wochen Programm ein guter Start. In diesen fünf Wochen unterstütze ich dich in deinem Prozess, eine …
“Satya-Wahrhaftigkeit” Satya-pratiṣṭḥāyām kriyā-phalāśhrayatvam “Wenn der Geist fest in der Wahrheit verankert ist, beginnen ausgeführte Handlungen sofort Früchte zu tragen.” – Yoga Sutra, Kapitel II Vers 36 “Satya” – Wahrhaftigkei “Zeige dich, wie du bist oder sei, wie du dich zeigst.” – Rumi Ein ganzes Wochenende …
Hallo ihr Lieben,
Es ist schon Mitte Mai und der Sommer macht sich immer mehr bemerkbar. Die Vögel zwitschern, die Blumen blühen und ich habe richtig viel Lust auf Natur, Yoga und nette Menschen wie dich.
Ich freue mich, Dir hier mein neues Format vorstellen zu dürfen:
Yoga & Bike – Ride, Relax, Repeat
23.06.2024
14.07.2024
11.08.2024
weitere Daten folgen
49€ p.P.
6h
Wir treffen uns im Berliner Umland und starten von dort unsere Reise.
Gemütlich fahren wir mit dem Rad durch die Natur, lernen neue Orte und Menschen kennen. Nach ca. 1h gibt es die erste Pause mit einer 60-minütigen Yogaeinheit, es sind keine speziellen Vorkenntnisse nötig. Im Anschluss radeln wir weiter und suchen uns ein gemütliches Plätzchen für die Mittagspause. Nachdem das Essen verdaut und genug Energie getankt wurde, schwingen wir uns wieder auf die Räder, um uns langsam auf den Rückweg zu machen. Kurz vor dem Ziel beenden wir den Tag mit einer 60-minütigen Yin-Yoga Klasse. Hier bekommt Dein Körper einen wohlverdienten Stretch und Dein Geist nochmal die Möglichkeit die Tour zu integrieren.
Jedes Mal widmen wir dem Ausflug einem speziellen Thema.
Bei unserem ersten Termin am 23.06.24 fokussieren wir uns auf das erste Chakra.
Du wirst von zwei erfahrenen und naturverliebten Yogalehrerinnen durch den Tag geleitet.
Bitte bringt euch Geschirr mit und eine Kleinigkeit zu essen, die mit allen geteilt werden kann. Wir würden uns ein vorzugsweise veganes Picknick wünschen, damit wir die unterschiedlichen Diäten ein wenig mit einbeziehen können.