Urban-Yoga-Retreat (31.05-02.06.2024)
“Satya-Wahrhaftigkeit”
Satya-pratiṣṭḥāyām kriyā-phalāśhrayatvam
“Wenn der Geist fest in der Wahrheit verankert ist, beginnen ausgeführte Handlungen sofort Früchte zu tragen.” – Yoga Sutra, Kapitel II Vers 36
“Satya” – Wahrhaftigkei “Zeige dich, wie du bist oder sei, wie du dich zeigst.” – Rumi
Ein ganzes Wochenende Selbstfürsorge: mit körperlicher Yogapraxis, Pranayama- und Meditationspraxis und einer Einführung in die Yoga Philosophie der Yamas. Dich erwartet eine intensive Begleitung von zwei erfahrenen Yogalehrerinnen in einer kleinen Gruppe.
Nimm dir Zeit für dich, um zur Ruhe zu kommen, Kraft zu tanken, dich inspirieren zu lassen und dich auf die Suche nach deiner eigenen Wahrheit zu machen. Wir freuen uns auf dich!
WANN:
Freitag, 31.05. – Sonntag, 02.06.2024
WO:
Unser Studio, Urbanstraße 131 – 10967 Berlin – Kreuzberg
UHRZEITEN:
Freitag, 18.00-20.30 Uhr / Samstag, 9.00-14.30 Uhr / Sonntag, 9.00-14.00 Uhr
PREIS:
250-290€ (Sliding scale, je nach Einkommen)
Was erwartet Dich:
- 4 x Yoga-Asanapraxis (Yang und Yin)
- tägliche Pranayama- und Meditationspraxis (u.a. Gehmeditation in der Natur)
- Yoga Philosophie (Thema „Satya“ – Yamas – Yoga Sutra)
- Übungen zur Selbsterforschung zum Thema Wahrhaftigkeit und Wahrheit
- die Erfahrung von zwei Morgenpraxen des Schweigens und der Stille
- Zeit für Integration (Journaling, Bewegung in Stille, Austausch)
- Kennenlernen von verschiedenen Übungen aus der Achtsamkeit zur Entspannung, Verfeinerung der Selbstwahrnehmung und dem Erspüren der eigenen Bedürfnisse
- Bereitstellung von allen Yogautensilien, die gebraucht werden (Matten,Blöcke,Bolster, Decken, Gurte) und Versorgung mit Snacks und Tee
ANMELDUNG:
Per Mail an Verena: mindfulcreation.yoga@gmail.com